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むくみ解消はとにかくストレッチ!

私は運動不足が一番の要因になっていると思いますが、
足が一番むくみます。正座などすると足が浮腫んでいるのがとってもよくわかります。

お風呂に入ってさすったりもしましたが、あまり実感がなく常に足は浮腫みっぱななしでした。

ですが最近ストレッチポールを購入し毎朝10分から15分ストレッチしだしてから全身の代謝がよくなったのか足のむくみを殆ど感じなくなりました。

先日友達にも顔周りがすっきりしたと言われました♪

便秘、肩こりにも効果がありましたので是非おすすめです!