妊娠中毒症のむくみ

妊娠中毒症になりました。
その時入院していた時にやっていたのは、足を高くして寝ること、減塩食、漢方を飲んでました。
一番効果があるようなものはやっぱり減塩食だと思います。最初は味気ないと思いますが、慣れるとけっこう平気になります。減塩食は健康にも良いと思いますので、そのような食習慣を身につけたらいいなっと感じます。
今もたまにむくむことがありますが、お風呂に入ってマッサージをしたらけっこう楽になってきます。お風呂上がりも時間があるときにもやっています。

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